随着疫情形式愈发严峻，举办关于体育锻炼的活动愈发重要，所以计科2102于3月18日举行了“积极参与体育锻炼，学会应对突发情况”团日活动。运动可改善人体的新陈代谢，促进骨骼生长，提高骨密度，强健肌肉，提高心肺功能，加大肺活量。 经常锻炼的人神经系统的调节功能得到强化，身手更敏捷、灵活。 此外，体育锻炼可消耗脂肪，增加肌肉，因此青少年坚持体育锻炼可以减轻体重，塑造良好体型。 体育锻炼也可以给人带来愉悦感，缓解紧张情绪，减轻学习产生的压力。

活动一开始，班长在线上给同学举办线上会议讲解关于体育锻炼的好处，并告知同学们关于遇到突发情况时应当如何去处理，并通过讲解例子绘声绘色的讲解，让同学们意识到体育锻炼的重要性。第二阶段，班长和团支书带同学们来到操场进行演示，通过模拟遇到突发状况时，应当如何去处理，让同学们自己去尝试。通过这样的形式加强记忆。

通过这次活动，让同学们充分意识到体育锻炼的好处，学会了如何处理突发状况。可以通过参加体育活动使个人在特定的社会关系中具有特定的地位，获得与地位相应的权利、义务和责任，按照规则进行公平、公正的竞争，从而很好的培养他们对社会的责任感、义务感；能够十分灵活地调节自己的行为，从而使自己尽快的融入社会。从运动中求得动力，从锻炼中获得成长，使身心全面发展。

（撰稿人：刘逸云 审稿人：余思娴）